外さない葉酸サプリランキング!あなたにピッタリの商品をご紹介します

「自分で葉酸サプリを選びたいけど、一体どうやって選べばいいのか分からない!」

そう悩まれてはいませんか?

雑誌やメディアなどで話題となっている葉酸サプリはいっぱいあっても、その中から自分に合った商品を探し出すのは意外と難しいものだと思います。

ここではそんな葉酸サプリ選びで迷ってしまっている方へ向け、自分にピッタリの商品が見つかる葉酸サプリランキングをご紹介していきますね。

これからどの葉酸サプリを使おうか悩んでいる方は必見です!

ランキングの中から自分で葉酸サプリを選ぶ時のコツ

まずは葉酸サプリのランキングへ移る前に、商品の選び方から見ていきましょう。

以下のようなことに気を付けて葉酸サプリを選ぶと、自分に適した商品を見つけやすくすることができますよ。

400㎍の葉酸が含まれていることは必須条件

葉酸の含有量は商品ごとに異なります。

そこで400㎍の葉酸が含まれている葉酸サプリであることは必須条件です。

なぜなら妊活中から妊娠中にかけてはたくさんの葉酸摂取が必要となるからです。

みなさんは、妊活中と妊娠中はどのくらいの葉酸が必要になるのかを知っていますか?

通常の女性なら葉酸の摂取量が240㎍で済むところ、妊活中は640㎍、妊娠中は480㎍の摂取が必要となります。

これらの結果から厚生労働省ではサプリから400㎍の葉酸を摂取するように推奨しているのです。

ですから葉酸サプリを選ぶ時は、できるだけ400㎍の葉酸が含まれた商品を選ぶようにしてみてくださいね。

葉酸以外にどのような栄養素が配合されているかも重要

葉酸以外にどのような栄養素が配合されているかも重要です。

葉酸の働きを助ける栄養素にはビタミンC・ビタミンB6・ビタミンB12などがあり、同時に摂取することで効率的に葉酸を体へ摂り入れることができます。

さらにその他にも鉄分やカルシウムが配合された葉酸サプリであれば、食事で補いきれない分の栄養素をサプリでカバーすることができますよ。

そのためこうした栄養素の種類が豊富であるかにも注目をしながら選んでみましょう。

安全な工場で製造されていれば高品質の期待大

安全な工場で製造されている葉酸サプリは品質の高さが期待できます。

特に原料の仕入れから商品を出荷する時までに品質管理を徹底されていることを示すGMP認定工場で製造しているものであれば、安全性が高いです。

安心して葉酸サプリを使用していくためにも、上記のようなGMPでしっかりと認定を受けている工場で作られた商品を選んでみてくださいね。

外さない葉酸サプリランキング!~時期別編~

ここからは一押しの葉酸サプリランキングを第1位から第3位までご紹介していきます。

今回は時期別に分けて葉酸サプリをご紹介するので、自分の現在の状況と比較をしながらチェックしてみてください。

【第1位】ベルタ葉酸サプリ

葉酸の含有量 400㎍
配合成分 葉酸・鉄・カルシウム

ビタミンC・ビタミンB6・ビタミンB12

ビタミンD・ビタミンE

美容成分(全6種)

GMP認定工場 製造あり

ベルタ葉酸サプリは400㎍の葉酸をはじめとする豊富な栄養素が配合された葉酸サプリ。

その中には妊娠しやすい体づくりをサポートするビタミンDやビタミンE、妊娠中に不足しやすい鉄分やカルシウムなども含まれています。

さらに葉酸は、体への吸収率を高める酵母を含んだ合成葉酸となっています。

このように、どの時期で合っても適応できるベルタ葉酸サプリだからこそ、堂々の1位となりました!

【第2位】ララリパブリック

葉酸の含有量 400㎍
配合成分 葉酸・鉄・カルシウム

ビタミンC・ビタミンB6・ビタミンB12

美容成分(全5種)

GMP認定工場 製造あり

第2位に輝いたのは妊娠中から産後にかけて活躍するララリパブリック。

ララリパブリックには妊娠中に欠かせない葉酸・鉄分・カルシウムが含まれているだけでなく、その他にも女性が喜ぶ5種類の美容成分が配合されています。

どれだけ美容に気を使っている女性でも、妊娠中ばかりはホルモンバランスの乱れが原因で肌荒れを引き起こしやすいことをご存知ですか?

そんな女性の肌悩み解消を手助けしながらも、ララリパブリックが元気な赤ちゃんの出産と産後の育児で疲れてしまったママを支えてくれることでしょう。

【第3位】ベジママ

葉酸の含有量 400㎍
配合成分 葉酸・ピニトール・ルイボス

ビタミンB6・ビタミンB12

ビタミンC・ビタミンE

GMP認定 製造あり

第3位のベジママは妊娠を望む女性の体を整えることに適した葉酸サプリ。

妊活を成功に導くピニトールやルイボスが、不妊で悩む女性の妊娠確率を高くします。

鉄分やカルシウムは配合されていないものの、妊活に必要な栄養素がしっかりと含まれていることから赤ちゃんの妊娠を目指している方にとてもおすすめの商品です!

今回ご紹介した葉酸サプリランキングはこちらのサイトを参考にいたしました。

参考サイト様:葉酸サプリのおすすめ決定版!みんなが試してるのはコレ!

葉酸サプリランキング番外編!コスパ最強の商品を探しているなら下記をチェック

前項の葉酸サプリランキングではご紹介することができませんでしたが、上記3商品の他にもおすすめしたい葉酸サプリが1つだけあります。

それが価格の安さを重視したい方におすすめのコスパ最強葉酸サプリです。

下記ではそんなコスパで選ぶ時にぜひ候補に入れておきたい商品についてご紹介していきますね。

コスパで選ぶならAFCの「mitete」がベスト

葉酸の含有量 400㎍
配合成分 葉酸・鉄・カルシウム

ビタミンB6・ビタミンB12

ビタミンC・ビタミンD

GMP認定工場 製造あり

ランキングとは別でみなさんにぜひ知っておいてもらいたいのが、こちらの葉酸サプリです。

「mitete」は葉酸の含有量や必要な栄養素の種類をすべて満たしているにも関わらず、毎月の費用を低コストで抑えることができます。

その詳細については次のとおりです。

月々1,944円(税込)で葉酸を摂取することができる

AFCから販売されているmiteteは月々1,944円(税込)で購入することができ、コストをかけずに葉酸を摂取することができます。

ほとんどの葉酸サプリは通常価格が5,000前後となっている中、通常の値段でも1,944円(税込)とお得なmiteteはコスパ最強の商品と言えるでしょう。

継続の縛りがないから誰でも続けやすい

さらに3個セットや6個セットと定期購入をしても、継続の縛りがないmitete。

コスパが気になる方であれば少しでもお得な価格で葉酸サプリを使いたいと考えることもあると思います。

そこで継続についての条件が定められていないmiteteでは、経済面や自分の体への負担を心配せずに続けられる葉酸サプリとなっていますよ。

まとめ

ここまでランキング上位の葉酸サプリと番外編でコスパの良い葉酸サプリをご紹介してきましたが、いかがでしたか?

今までどんな葉酸サプリを使うべきなのか悩んでしまっていた方も、良ければ上記の結果を参考にしてみてくださいね。

自分にとって最適だと思う葉酸サプリを選び、充実した妊娠ライフを送ってしまいましょう!